晚上下了班，去健身。

        健身房在三楼，每次爬到二楼的时候都会冒出一个想法：太累了，回吧。退堂鼓随着台阶越敲越响，犹豫啊，但步子还是向前的，直到推开门，这种消极的条件反射也就自动消失了。

        场内的气氛很容易刺激运动欲望。听着鼓点强烈的音乐，看到别人排列整齐的腹肌，棱角分明的胸大肌，充满爆发力的臀大肌，心里只想：赶紧地、快快地进行克隆拷贝复制粘贴。

        健身房提供支持无氧和有氧运动的器械，并有教练现场指导。

        通常，上来就先在跑步机上奔跑50分钟，然后哼哼哈嘿，蹲拉举撑什么的，一直弄到看上去很累很汗很喘的样子，才肯罢休。觉得：嗯，这下是炼了，没白来。

        说是健身，不如说是和自己做思想工作。每次跑步到25分钟左右时，总有个声音会飘出来：行了，哥们，够卖劲了，悠着点吧。你看你，跑着坡度10，速度10，省省吧，又不需要你去当兵打仗，也不需要你去参加奥运赛跑。因为跑步的时候总是喜欢把电视频道调到军事和体育节目，如果刚好看到黄金联赛和士兵突击，可就赚大了，感觉不到累啊。

        2个小时后，直到洗完澡为止。

        结束了，感觉好极了，身轻如燕，思维敏捷，压力全无。据科学证明，健身可以产生一种叫内啡肽的东西，具有吗啡样活性。

        怪不得能坚持4个月，能迷迷糊糊从二楼坚持到三楼，原来是吗啡的作用啊，是可以上瘾的。科学还真是不一般。